발레 부상 족저근막염 (2)
안녕하세요. 지난 ‘족저근막염 1회’에 이어 이번에는 2부로 돌아왔습니다. 지난 회에서는 재활의학과, 한의원 등 병원에서의 원인과 증상, 치료방법에 대해 다뤘습니다. 실제로 족저근막염은 6개월에서 1년이라는 장기간 증상이 호전되지 않는 만성질환 중 하나다. 그래서 장기치료라는 생각으로 치료를 하시는게 좋다고 생각합니다. 일회성 치료가 아닌 지속적인 관리. 그래서 오늘은 치료와 병행할 수 있는 운동과 관리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 족저근막 … Read more