철분, 과다 섭취에 주의하세요!
임산부와 빈혈 환자는 철분을 접했을 수 있습니다. 철분이 무엇을 하는지 아십니까? 철분은 우리 몸에 산소를 공급합니다. 헤모글로빈그것은 모든 기관과 조직에 산소를 운반하는 데 중요한 역할을 합니다.철분이 부족하면 산소가 공급되지 않은 장기의 기능과 역할에 문제가 생깁니다. 따라서 철분 결핍을 피하기 위해 항상 충분한 양을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 건강한 성인의 철분 권장량 남성의 경우 8~12mg, 여성의 … Read more