임태영 트레이너와 함께 여성 11자 복근 만드는 법을 배워보세요 안녕하세요! 1,300평 규모의 프리미엄 헬스장 MK휘트니스입니다! 임태영 트레이너와 함께 배우는 여성 11자 복근 운동은 힙 애드덕션(이너 타이)과 크런치 머신을 활용한 운동입니다. 이 운동은 복부와 하체 근육을 동시에 자극해 여성들이 원하는 날씬하고 탄탄한 11자형 복근을 만들어줍니다. 특히, 고관절 내전은 내전근(내전근)을 강화하여 다리 안쪽을 탄력있게 만들어주며, 크런치머신은 복근을 … Read more
이번에는 블루와인이 반한 카페를 소개해드리려고 합니다. 먼저 제가 아침을 먹었던 냉면집을 간단히 소개해드리겠습니다. 파주에 사는 친구가 이사를 해서 이사 파티를 하러 파주에 가서 하룻밤을 묵었습니다. 아침으로 뭘 먹을까 고민하다가 별로 먹고 싶지 않아서 냉면을 먹기로 했습니다. 냉면집 바로 앞에 파티오라는 카페가 있다고 들었습니다. 검색해보니 팥을 테마로 한 디저트를 파는 카페가 있어서 표시해두었습니다. 냉면집이 바로 앞에 … Read more
올해는 캠코의 ‘세금체납 정산’ 사업이 시작된 지 40주년이 되는 해입니다! 지금까지의 발자취를 소개합니다! 와~ 벌써 사업을 시작한 지 40주년이 되었어요! 1984년부터 40년간 이어져 온 캠코의 세금체납 정산 사업은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다! 세금체납 압류재산 경매대행 체납자의 재산을 압류하고 국세청의 청구에 따라 경매한 후 매각대금을 분배하여 체납세를 징수합니다. 세금체납금 징수대행 체납자의 주소 확인, 재산조사, … Read more
K-Pass 환불과 K-Pass 결제에 대해 알아보고 K-Pass 환불 날짜를 놓치지 마세요. K-Pass 환불을 받을 때는 K-Pass 홈페이지에서 삼성페이 정보를 확인하는 것이 좋습니다. K-Pass 환불에 대해 자세히 알아보세요! 클릭 최근 인기 있는 K-Pass와 기후 동반자 카드의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 기후 동반자 카드는 서울에서만 사용할 수 있지만 K-Pass는 전국에서 사용할 수 있어 더욱 인기가 많습니다. 특히 경기도와 … Read more
개인파산 신청 자격요건과 방법을 제대로 살펴보세요. 소비자물가 상승률이 기준금리 인하 수준에 도달했습니다. 금리를 인하해야 한다는 입장이 힘을 얻고 있다고 합니다. 수출이 회복되더라도 내수가 극도로 부진해 경기 침체를 억제하고 있다고 합니다. 금리를 인하하면 국내 투자를 늘려야 한다는 이야기도 나온다고 합니다. 지속적으로 오르는 금리와 인플레이션으로 소비 활동이 위축되고 심각한 문제가 발생하고 있다고 합니다. 개인파산 신청 자격요건을 살펴보면 … Read more
안녕하세요 글로하츠입니다. 오늘은 요즘 인기 있는 신제품 출시 소식을 간략하게 전해드리겠습니다. ^^ 각 제품에 대한 자세한 포스팅과 페이지 링크를 천천히 업로드하겠습니다! 지금 바로 핫한 신제품을 확인해보세요! 블레이드샤인 : 웁시필름제거제, 발수코팅 글론 : 인터미션 세라믹플루이드(루트필름) AD 오토브라이트 다이렉트 : 20L 투명버킷 레드,블랙 소낙스 : 폼랜스(매장판매상품) 파라코드 핸들 세차장 버킷 익스텐션 핸들(온라인 입고예정!) AD 오토브라이트 다이렉트 : … Read more
선불폰 주말 활성화 이마트24 USIM 사용방법 완전정리 1) 선불폰의 정의와 장점 2) 선불요금제 비교 3) SIM카드 준비팁(이마트24, CU) 4) 주말 자가 활성화 방법 편의점에 가면 다양한 SIM카드를 살 수 있는데요. 이런 상품들을 이용하면 주말에도 휴대폰 가입이 가능합니다. 오늘은 이마트24 USIM을 이용해 선불폰 주말 활성화하는 방법에 대한 포스팅을 통해 필요한 준비물과 그 과정을 자세히 다루겠습니다. 마지막까지 … Read more
한글 셀 분할 간단 핵심 요약 한글은 표에 상당한 강점을 가진 국가 문서 프로그램입니다. 워드 한글을 그대로 텍스트로 사용하는 사람은 없을 것 같습니다. 오늘은 한글 표의 기본 설정인 셀 분할에 대해 명확하게 정리하겠습니다. 이 글만 있으면 한글 셀 분할에 대한 더 이상의 정보가 필요 없을 만큼 충분할 것이라고 확신합니다. 제대로 시작해 보겠습니다. 어렵지 않으니 부담 … Read more
피부노화 예방! 충격을 받고 있는 스페셜 헬스제품 TOP 5! 피부노화는 나이가 들면서 피부에 나타나는 일반적인 현상으로, 피부의 탄력과 유연성이 떨어지고 건강한 피부세포가 줄어들면서 피부가 더 늙어 보인다. 하지만 특정 헬스제품을 통해 피부노화를 예방하고 피부를 건강하게 유지할 수 있다면 많은 사람에게 꿈이 될 것이다. 최근 많은 주목을 받고 있는 스페셜 헬스제품 중 피부노화 예방에 도움이 되는 … Read more
“화물용 엘리베이터 설치 시 지켜야 할 규정부터 효과적인 유지관리까지, 대명엘리베이터” 이전 이미지다음 이미지 화물용 엘리베이터는 이름에서 알 수 있듯이 사람이 아닌 대형화물을 쉽고 빠르게 운반할 수 있는 엘리베이터입니다. 여기서 알 수 있는 것은 건설, 제조 등 다양한 환경에서 사용되는 다양한 소재를 견딜 수 있는 견고하고 내구성 있는 시설이어야 한다는 것입니다. 또 다른 것은 ‘엘리베이터’로서 에너지를 … Read more