승모근 스트레칭과 셀프케어로 승모근을 없앤다! 승모근은 목에서 등까지 마름모꼴로 퍼지는 큰 근육으로 위치에 따라 상부/중부/하부승모근으로 나뉩니다. 우리가 흔히 말하는 어깨측승모근은 상부승모근이고, 등쪽에 위치한 중/하부는 거의 일을 하지 않기 때문에 상부승모근이 대신 일하면서 과도하게 발달한다고 합니다!따라서 승모근을 없애는 것은 불가능합니다..(울음) 하지만 승모근 주위의 짧아진 근육을 승모근 스트레칭을 통해 늘리면서 평소 바른 자세로 승모근을 제자리로 돌려놓는 것이 … Read more
늘어나고 있는 전세피해지원대책 최근 방송에서 전세사기, 깡통전세 이런 말 들을 때마다 너무 가슴 아프네요~ 오늘은 늘어나는 전세피해자를 위한 구제방법과 지원방법을 알려드리고 피해를 입은 분들이 조금이나마 도움이 되지 않을까 해서 글을 올립니다. 늘어나고 있는 전세피해지원대책 최근 방송에서 전세사기, 깡통전세 이런 말 들을 때마다 너무 가슴 아프네요~ 오늘은 늘어나는 전세피해자를 위한 구제방법과 지원방법을 알려드리고 피해를 입은 분들이 … Read more
지난 추석을 앞둔 어느 날 아버지가 심근 경색으로 입원했습니다.심근 경색은 1년 이내에 재발해서 죽을 확률이 10퍼센트도 된답니다.특히 협심증 혹은 NSTEMI는 급성기의 1~3개월에 재발 위험 및 사망 위험성이 가장 높아 더 조심해야 합니다.이제 단 1달 반이 지난 시점이지만, 아버지는 고혈압, 당뇨병이 없고 나이도 비교적 젊은 편이어서 무사히 지나간다고 생각하고 기도하고 있습니다.우리 가족이 겪는 경험을 나누는 것에서 … Read more
잠실피부과 기미제거 1차 후기 요즘 많이 덥죠?그래도 장마라서 이정도.. 그런데 장마가 끝나면 어떻게 될까 정말 무서워요..(눈물) 햇살이 쨍 자외선 폭탄인 요즘 기미의 칙칙함을 제거하는 고민이 많을거에요 나이가 들면서 그 강도가 점점 심해지고 이제 화장으로 가려지지 않는 수준이 되니까 병원에 가는 것밖에 답이 없거든요. 뜨거운 햇살 아래 모자 마스크 없이 돌아다니고 물놀이까지 했더니 피부가 남아있지 않았습니다. … Read more
인천 여성변호사 협박 상해 폭행(위협 상해) 전문 인천 여성변호사 협박 상해 폭행(위협 상해) 전문 다양한 사람들과 사회생활에서, 여러분은 생각하지 않았던 법적 문제를 직면합니다.범죄 사례들은 우리에게 자주 볼 수 있는 것이 아니라, 실제로 의도하지 않지만 부주의한 실수와 관련이 있지만 부주의로 인한 실수와 관련이 있다.다른 경우 개인 체포와 관련된 범죄 사례도 개인 체포와 관련이 없기 때문에 일반 … Read more
오늘(28일)의 모든 기준은 “천년 10,000년)이 될 것이다.”오늘부터 시작부터 시작하자.전국은 1년 더 젊어진다.한국은 아기가 태어나면 1살 때 무조건 1년 만에 태어난 아기는 무조건 1년 후 2살 이후 2살부터 2살까지 거슬러 올라간다.그리고 12월 생일 계산 방법이 바뀌기 때문에, 그들이 태어났을 때, 그들이 태어난 후 며칠 후에 다시 돌아갔다고 생각해 봐!아직 혼란스럽다면 아래 링크가 제공하는 10,000년 계산기를 바랍니다. … Read more
스마트폰, 태블릿 PC, 태블릿 PC, 노트북, 노트북, 노트북, 노트북, 노트북은 우리의 눈 건강에 켜지고 있다.드라이빙을 시작으로 시각장애 등 다양한 증상이 발생하면서 일상 생활에서 큰 불편함을 유발하며, 노안이 나타날 때, 노안이 나온다.고령화 현상이 40대 중반에 공통적인 사람들이 40대 중반에 관계없이 노안토피아에 관계없이 노안이 쉽지 않았다.그러나 최근 30년대 젊은 노안 환자의 수가 증가하고 있다.간단한 비전과는 달리 노안토피아는 … Read more
남성 유두 패치 추천 글램 모멘트 가슴 패치 후기. 이제 낮 기온은 섭씨 25도 넘는다.오늘 어땠어요?나는 9월 9일 패션 블로거입니다.많은 사람들은 더운 날씨 때문에 그들의 삶을 변화하기 시작했지만, 얇은 옷과 같은 다양한 것들을 준비하기 위한 시간이에요.여름, 사람들은 짧은팔 셔츠, 짧은팔 셔츠, 짧은팔 셔츠, 짧은팔 셔츠, 짧은팔 셔츠와 짧은팔을 착용하는 많은 남자들이 있다. 지금 낮 기온은 … Read more
4세대 실손보험이 정확히 뭔지 알아보겠습니다 4세대 손실보험 가입자는 비 지급 품목에 대한 의료비를 지불해야 하는 제품이다.기존 1차 및 3세대 손실보험료보험비율이 10%로 인상되면서 보험금 및 의료 관행의 10%로 인상됐다.대신 기존 제품보다 저렴한 보험료를 사용하는 신규 형태의 보험료를 사용할 수 있지만 보험료를 사용하는 가입자에게 보험료를 받을 수 있다. 기존 실제 보험의 차이는 자기버덴부이다.이전 세대 보험은 병원화를 위한 … Read more
청정 캐나다 건강기능식품 브랜드 오로니아 비타민B12 제품은 1인분에 2000ug(mcg)의 비타민B12가 함유된 고함량 비타민 제품입니다.비타민 B (비타민 B 콤플렉스)는 여성의 비타민, 남성의 비타민, 그리고 채식주의자들에게 적합한 제품입니다! 소비 방법: 1일 1캡슐을 식후 즉시 물과 함께 복용하세요.총 90일의 고용량을 자랑하는 캐나다산 완제품입니다. 비타민 B12는 동물성 식품에만 존재하기 때문에 육식을 즐기지 않거나 채식 위주로 먹는 성인이나 청소년에게 나타날 … Read more