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안녕하세요? 계명대학교 동산병원입니다. 이번 웰니스 영상에서는 올바른 수면 자세로 불면증을 고치는 방법을 알려드립니다. 수면위생이란? 수면 위생이란 수면이 관리되는 정도를 말하며, “일주기리듬 요인”(수면과 각성의 리듬), “신체 항상성”, “신체 항상성”, “침상 환경”, “수면 방해 요인” 등의 요인을 포함합니다. ” 수면위생 실천하기 이를 위해서는 생체리듬이라고도 하며, 규칙적인 취침시간과 기상시간을 가짐으로써 신체의 항상성을 유지하는 것이 중요합니다. 대부분의 한국 가정은 … Read more

병화병은 한국인 특유의 화(心火)로 생기는 병이다. 특히 우리나라 사람들만 ‘불병’이라고 부르기 때문에 중국에도, 세계에도 마땅한 병명이 없다고 한다. 최근 서양의학에서는 발음 때문에 ‘화병’으로 표기하기도 합니다! 감히 서양의학에서 비슷한 장애를 찾는다면 ‘분노조절장애’와 ‘우울증’을 꼽을 수 있다. 화병이란? 울화병의 줄임말입니다. 울화(스트레스, 분노)가 몸에 쌓여 가슴이 답답해지는 정신질환입니다. 사람들은 심각한 문제가 있거나 해결할 수 없거나 매우 화가 났을 … Read more

(주원법률사무소 김진우 변호사 대한변호사협회 제52대 집행부 윤리이사 위촉 겸임 – 변호사, 법무법인 등의 법률윤리 확립, 조사 및 규율을 전담. 다른 변호사 분야 관련 법과 변호사 윤리 이 장의 주요 기사 요약 지난 2년 동안 법무법인 주원 변호사와 대한변호사협회 제51대 집행부 정책이사를 역임했으며, 2023년 2월 27일부터 다시 대한변호사협회 제52대 집행부 윤리이사 부임 새로운 직책을 맡음 뛰어난 … Read more

토종 천년야자선인장 분말환즙 먹는법 안녕하세요 여러분~ 따안약초농장 농부입니다 따스한 봄날 인사드립니다. 지금은 3월 중순이고 흰색, 노란색, 분홍색 꽃이 사방에 피어 있는 것을 보면 절로 미소가 지어집니다. 한국에 자생 선인장이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 천년선인장 효능과 선인장 제품별 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. *국산야자선인장*무농약원료함량*분말/환/주스 섭취방법에 따른 다양한 선택*팜선인장으로도 알려진 중금속/이물질 적합성 테스트 완료. 영하의 영하의 기온과 무더운 곳에서도 … Read more

안녕하세요 ^^ 수현입니다~ 현재 손등 검버섯 관리를 하고 있는데 장희빈의 방법이 얼굴의 검버섯, 잡티, 검버섯 제거에 매우 효과적이라고 합니다. 나를 위해 무엇입니까? 왜이렇게 좋은지~ 하고 생각했는데~ 성분을 추가해서 관리할 수 있어서 3개월동안 꾸준히 케어하면서 건조한 피부에도 보습과 잡티 개선에 도움을 받고 있어요! 조선시대 피부미용의 비법으로 알려졌던 미용법은 이제 천상궁합! 장시빈은 끊임없는 스킨케어를 통해 자연의 선물인 … Read more

안녕하세요 경기도 성남시 분당구 분당내곡로 117 밸런스치과의원 301호입니다. 발란스치과병원입니다. 오늘은 사랑니 발치에 대해 이야기 해보려고 합니다. 사랑니는 보기만 해도 좋은 이름이라는 것을 누구나 알고 있지만 그렇지 않습니다. 총 28개의 사랑니를 발치하면 성인 치아의 수는 32개이지만 대부분의 사랑니는 성인이 된 후에 발치하게 됩니다. 주변 치아에 영향을 미칠 수 있지만 어금니 안쪽에 있기 때문에 관리가 어렵고 충치 … Read more

자동차 보험 만기일이 다가오자 작년에 맺은 보험 특약 중 마지막 마일리지(마일리지) 특약 등록을 하러 찾아온 카톡! 이때 한마디! 저는 보험사 사무원이 아닙니다 포항하수구 투로삼촌입니다 높을수록 더환불 32%할인 특약을 체결하면 마일리지가 멈춥니다. 사진을 제때 등록하지 않아 환불을 받지 못했다는 분들도 계시니 잊지 마시기 바랍니다. 다이렉트 자동차보험에 가입할 때는 먼저 에코마일리지 특약을 체결하고 환급받을 은행계좌번호를 기입한 뒤 … Read more

교통사고의 종류와 상관없이 사고 후 나타날 수 있는 증상에 대해 항상 주의를 기울여야 합니다. 후유증의 증상이 바로 눈에 띄지 않고 오랜 잠복기를 거쳐 나타나는 경우가 많기 때문이다. 특별한 트라우마가 없다면 괜찮다고 느낄 수 있지만 그래도 잘 살펴봐야 이런 안일한 생각이 나중에 더 큰 증상으로 이어질 수 있다고 생각합니다. 역삼한의원에서는 눈에 보이지 않는 증상, 즉 내적 … Read more

자동차보험료비교견적사이트 꼭 가보셔야 해요 매년 다양한 주요행사들 중에서 꼭 챙겨야 할 아이템이 있으니 고생하지 않으시려면 절대 놓치지 마세요! 홈페이지를 통해 가입하는 것은 자연스러운 일이고 방법도 없지만 지금은 이런 방법으로 가입하는 사람이 많지 않아 사실 보험설계사라도 직접 가입하는 경우가 많다. 그래서 등록하는 것이 더 좋은 것 같고, 여러 보험사를 비교하는 것이 더 편하고, 나에게 유리하고 저렴한 … Read more

올해 가장 더운 날씨에 휴가철에 맞춰 장거리 운전을 하는 무보험 가족을 위해 포괄적인 일상, 일반 자동차 및 가족 보험에 가입할 수 있는 방법을 알아보십시오. 일반적으로 보험가입시 운전을 할 수 있는 성인자녀가 있는 가정에서 많이 이용하는 일용운전자보험이며, 일용임시운전자특약에 가입하시면 누구나 이용가능한 종합보험입니다. 지정차, 30세 미만 어린이 종합보험을 찾으시면 가격이 거의 두배가 되기 때문에 일반적으로 보험에 가입되어 … Read more