보충제를 보관하고 냉장 보관하는 방법과 각 보충제를 적절하게 보관하는 방법을 알아보세요. 영양소는 특히 온도와 습도에 취약합니다.
따라서 여름에 보관할 때는 주의해야 합니다.
잘못 보관하면 몸을 망치고 해칠 수 있습니다.
영양소를 저장하는 방법
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일반적으로 활성비타민이나 오메가3, 유산균 등의 종합비타민은 산패되기 쉬우므로 각별한 주의가 필요하다.
실리카겔 보관
쉽게 말해 제습기가 함께 들어있는데, 대부분의 약에는 제습기가 딸려 나온다.
단, 일단 뚜껑을 연 후에는 나중에, 특히 여름에 사서 영양제 상자에 넣어두는 것이 좋다.
소프트젤 보충제를 넣어주는 것이 좋습니다.
김치냉장고용기
단순히 용기를 밀봉하지 않고 김치냉장고 용기에 영양분을 저장하는 것도 방법이다.
10리터 김치통은 다이소에서 3000원에 팔고 있어 쉽게 구입할 수 있다.
여기에 실리카겔을 하나씩 발라주면 좋다.
다목적 건조제
수분에 민감한 영양분을 위해 실리카겔을 첨가하고 다목적 제습기를 사용할 수 있습니다.
저렴하고 내구성이 있으며 관리하기 쉽습니다.
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각 영양소의 보관 방법
영양소별 기본보관방법과 보관방법에 대해 알아보겠습니다.
비타민
비타민은 빛, 열 및 습기에 민감하므로 건조하고 서늘하며 빛으로부터 보호되어야 합니다.
유산균
프로바이오틱스는 열에 민감한 살아있는 박테리아입니다.
수분 보호가 가장 중요하며 냉장 보관을 권장합니다.
오메가 3
오메가-3 지방산은 산패되지 않으며 산소와 충분히 접촉하는 저온에 보관해야 합니다.
특히 모든 상품은 개별포장 상품입니다.