라벤더 효능 라벤더 오일 라벤더 차 효능
라벤더는 전 세계적으로 널리 사용되는 허브로 오랫동안 다양한 방법으로 사용되어 온 엘리트들의 산물이라고 합니다.
고대 이집트인들은 미라를 만들고 방부 처리하는 의식에 라벤더를 사용했습니다.
라벤더 오일은 에센셜 오일 중에서 가장 단순한 방향성 오일로 오랫동안 사용되어 온 대표적인 방향성 오일이라고 할 수 있습니다.
그 중 라벤더의 효능에는 라벤더 오일이 있다고 하는데, 에센셜 오일과 아로마 오일을 만들어 많이 사용한다.
라벤더 에센셜 오일은 3,000년 이상 그 약효와 효능으로 사용되어 온 기적의 허브라고 합니다.
라벤더는 쌍떡잎식물 꿀풀과에 속하는 식물입니다.
첫 번째 생산 지역은 북아프리카와 지중해 연안이어야 합니다.
라벤더는 은은하고 향긋한 향기 때문에 향수와 화장품의 원료로 널리 사용됩니다.
그리고 오일과 허브티, 아로마테라피, 각종 요리의 향신료 등 다양한 분야에 활용되고 있다.
라벤더의 향기는 신경을 진정시키고 진정시키는 효과가 있으며 마음을 맑게 하고 감정을 진정시키며 피로를 회복시킵니다.
자기 전에 아로마 가습기에 라벤더 오일 몇 방울을 떨어뜨리면 피로 회복과 숙면에 도움이 될 수 있습니다.
라벤더가 수면에 좋다는 것은 잘 알려진 사실입니다.
또한 라벤더는 통증 완화에 좋기 때문에 생리통이나 기타 통증 완화에 도움이 된다.
또한 라벤더에는 다양한 효능이 있다고 하는데, 라벤더에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
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라벤더의 이점 요약
1. 고혈압 예방
라벤더는 항고혈압 효과가 있다고 하며 라벤더 차 등과 함께 고혈압 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.
그리고 콜레스테롤 저하 작용으로 인해 활성산소 억제 및 혈관 청소에 탁월하다고 합니다.
2. 항염증 효과
라벤더는 항염 작용을 하며 벌레 물림 치료에 매우 효과적이라고 합니다.
라벤더의 항염증 효과를 화장품에 옮기면 붉어진 피부를 안정시키거나 여드름 등의 피부 트러블 개선에 매우 효과적이라고 한다.
라벤더 성분을 함유한 화장품은 민감한 피부에 탁월한 효과를 발휘한다고 합니다.
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3. 스트레스 안정화 효과
신체적, 정서적 스트레스는 신경 긴장, 초조함, 통증, 경직 및 섬망과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
현대인에게 스트레스는 만병의 근원 중 하나이므로 적절히 풀어주는 것이 좋다.
이때 라벤더 향을 맡으면 교감신경계와 부교감신경계를 억제하고 특정 종류의 비생산적인 스트레스 해소에 탁월한 효과가 있다고 한다.
4. 통증 완화
라벤더는 통증 완화 효과로 인해 오랫동안 천연 진통제로 알려져 왔습니다.
특히 생리통, 치통, 편두통 등의 통증 완화에 큰 도움이 된다.
또한 신체 활동이나 운동 중 부상으로 인한 관절염이나 근육통 완화에도 좋은 효과가 있습니다.
또한 라벤더 오일을 이용한 마사지는 생리로 인해 쌓인 피로, 경련, 허리 통증 등을 완화하고 아로마테라피 효과를 통해 숙면을 취하는 데 매우 효과적이라고 한다.
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5. 피부 안정 및 습진 개선
피부 안정화 라벤더는 상처 관련 피부 습진 치료에 좋은 효과가 있다고 합니다.
또한 화상이나 벌레 물림으로 인한 피부병 치료에도 효과가 있다고 합니다.
또한 항염증 작용으로 피부질환 및 흉터, 여드름 등의 트러블 완화에 도움을 주며, 세포 재생 작용이 있어 각종 트러블 완화에 좋은 라벤더의 효능과 치유 상처 .
6. 감기 예방 효과
라벤더의 효능 중 항균 및 항진균 작용은 감염으로 인한 몸의 건강을 개선하고 건강한 상태를 유지하는데 도움을 주어 감기 및 계절성 질환 예방에 큰 도움이 됩니다.
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라벤더의 부작용
라벤더는 일반적으로 인간에게 안전하지만 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
라벤더의 가장 잘 알려진 부작용은 두통, 구토, 멀미입니다.
임산부나 모유 수유 중인 여성은 진위가 입증되지 않았으므로 라벤더 오일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
그리고 항고혈압 효과가 있어 저혈압이나 저혈압 증상이 있는 경우 과량 섭취 시 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 한다.
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